Netball

Assalamualaikum , 
Hello .

 Hari ni iolls nak post pasal netball sebab saja nak berkongsi tentang cara permainan , peraturan . Kita hidup ni harus kongsi-kongsi apa yang kita tau tak bolehlah nak awak ja yang tau ya . 

  Dalam game iolls rasa netball yang paling lemah-lembut tapi menggunakan banyak skill . Kita sebenarnya pandai main tapi sebab tak tahu skill dan teknik yang betul kan ? . Dalam netball keserasian penting antara pemain tau . 

BILANGAN PEMAIN DAN POSISI

GS: GOAL SHOOTER
GA:GOAL ATTACK
GK:GOAL KEEPER
GD:GOAL DEFENCE
WA:WING ATTACK
WD:WING DEFENCE
C:CENTRE

  ANTARA KESALAHAN 

1.Memainkan bola ( Reply )
2.Gerakkan kaki
3.Hantaran melebihi kawasan 
4.Keluar kawasan
5.'Headball'

 KESALAHAN YANG MERUGIKAN

1. Sentuhan
2. Halangan 
3.Intimidation

 TEMPOH PERMAINAN 

 Bola jaring dimainkan dalam tempoh empat sukuan waktu (quarter). Setiap suku waktu ialah 15 minit dan akan diselang dengan waktu rehat selama 3 minit kecuali waktu rehat untuk separuh masa, iaitu 5 atau 10 minit. Waktu kecederaan dan gangguan akan diberikan, jika berlaku penangguhan permainan akibat sebarang gangguan atau sekiranya berlaku kecederaan. Selain itu, tempoh permainan 20 minit untuk satu separuh masa juga turut digunakan. Permainan akan diteruskan selepas sahaja gol dijaringkan. . 


TIPS . 

1. Waktu shoot enjutkan sedikit badan . 
2. Waktu shoot pastikan bola menutup jaring bola .
3. Gunakan kiraan 1000-1,1000-2,1000-3 . 
4 .Gunakan isyarat mata.
5. Elakkan pergaduhan .

*TAMAT*

*DOAKAN PASUKAN SMK TAMAN TUANKU JAAFAR UNDER 18 DAN UNDER 15 MENJADI JUARA AMIN...*

 

Biore Cleansing strips

Assalamualaikum,
Hello .

Cuti raya cina boring kan ? . Jadi iolls nak share dekat uolls tentang produk yang iolls pakai dan iolls rasa berkesan . Disebabkan iolls ada la sedikit blackheads dekat tepi hidung tapi bila iolls pakai kurang la sedikit . Ta ada iolls kene picit guna tangan sebab kalau kita guna tangan lagi la banyak kan ? . Sebab dekat tangan kita ni ada berjuta-juta bakteria yang jahat tau . Ishh . Bila pakai produk ni ta payah la susah-susah just PAKAI--TUNGGU---CABUT--DAN SIAP .

Gambar pembukaan 

    Ok iolls nak tunjuk cara pakai . Tapi sebenarnya dekat pek dia ada cara-caranya .

Nie la kotaknya .

Dalam kotak nie ad 10 strips

Koyakkan plastik kalau ta macam mana nak guna kan ? .

Ambil kapas basahkan dengan sedikit air . Benda ni melekat bila ad air yang cukup ya . Pastikan tangan uolls ta basah ya . Sapukan air dekat seluruh kawasan hidung . 
 

Nie la benda yang ad dalam plastik ya  . 

Sementara menunggu 10-15 minit uolls boley 

Baca la buku dara dulu ya . 

Lepas 10-15 minit

Cabut dan nantikan hasilnya ya .

Twitter

 Assalamualaikum,
Hello

Hi . Sekarang ni semua orang bertwitter kan ? . Time iolls bertwitter tak ada sape nak bertwitter . Bila da ta bertwittersibuk lak . Kalau uolls free meh la follow . Ok post yang pendek sudah memadaikan ? .

https://twitter.com/

Selamat Tahun Baru Cina

Assalamualaikum,
Hello,

  As rakyat Malaysia iolls nak ucapkan Selamat Tahun Baru Cina / Gong Xi Fa Cai kepada sesiapa yang menyambutnya lah kan ? . Tak salah kan nak ucapkan bukan nak buat apa-apa pun . Kenapa ya kalau raya cina mesti ada buah limau ? . Kenapa ya kalau raya cina mesti warna merah or sometime oren ? . Sila la fikir ya .

Semperna tahun baru cina .LOL . 

SELAMAT TAHUN BARU CINA .

Dugaan

Assalamualaikum ,
Hello.

  Hidup kita bila makin dewasa berubah kan ? . Dari segi hati , perasaan , cara berpakaian dah tak sama macam budak-budak . Tak semua orang yang hari-hari senyum , ketawa tak ada masalah . Tapi mereka seorang kuat walau macam mana pun mereka harus tersenyum buat mereka yang membuat mereka tersenyum . Dugaan akan datang tak kira waktu,tempat atau keadaan kan . Tapi sebagai seorang manusia kita harus tabah walaupun perit untuk dihadapi . " Buat si dia .Terima kasih "
Dengan adanya Allah , keluarga , kawan-kawan . Saya dapat tempuhinya .